Vitamín D je poměrně široké téma. Často bývá skloňován jeho nedostatek v populaci a nutnost jeho doplňování zejména u rizikových skupin, jako jsou kojenci a staří lidé. Svou roli hraje při obranyschopnosti organismu vůči různým nemocem. Jak to teda s tím „déčkem“ teda je? Musíme ho doplňovat? Všichni? A kdy? Pojďme si shrnout nejdůležitější fakta.
Z některých zdrojů (nejenom) na internetu se můžeme dozvědět, že funkční medicína zahrnuje neověřené či vyvrácené metodiky a léčebné postupy. Dokonce se setkáme i s takovými názory, kdy ji označují za šarlatánství. Ale proč? Pojďme se dnes podívat na základní principy funkční medicíny a toho, čím a jak se liší od klasické konvenční medicíny.
Adaptogeny jsou látky, které mají schopnost zvýšit stabilitu organismu vůči fyzické zátěži. Kromě toho jsou spojeny s lepší schopností těla se adaptovat na stres, udržovat a normalizovat metabolické funkce a zlepšovat psychickou i fyzickou výkonost.
Patříte k té skupince lidí, kteří jak si lehnou, tak spí tvrdě „jako pařez“, nebo naopak máte problémy s usínáním či lehkým spánkem? Stává se vám často, že se nemůžete zbavit hlavy plné myšlenek před usnutím a spánek pořád nepřichází?
Mikroorganismy, které se nacházejí v ústech jsou velmi důležité. Stejně jako u střev platí, že některé bakterie jsou nám prospěšné, jiné nikoliv a existují i takové, které mohou být příčinou různých zdravotních obtíží a onemocnění.
Ještě nejste členem? Registrovat se
Již jste členem? Přihlásit se