seminar-funkcni-vyzivy-ifmv-2023
02 Únor

Jak podpořit ledviny z pohledu funkční medicíny

Na ledviny si většina lidí vzpomene, až když s nimi začne mít nějaký problém. A to už může být pozdě. Zdraví ledvin se zhoršuje nenápadně a bezbolestně klidně i několik let. Přitom jde o část našeho těla, která neustále provádí činnosti, bez kterých bychom nemohli žít.  Čistí krev, udržují celkovou rovnováhu tekutin v těle či úzce souvisí s tvorbou červených krvinek, zdravím kostí či krevním tlakem. Jde o párový orgán, který je uložen po stranách bederní páteře. Ledviny se skládají z kůry a dřeně. Jejich základním stavebním článkem jsou nefrony, kterých je v jedné ledvině asi milión a každý z nich má svou vlastní vnitřní strukturu. …

Číst dál
detoxikační procesy
05 Leden

Podpora přirozených detoxikačních procesů

Máme tady Nový rok a s tím je spojeno mnoho „tradic“, zejména takových, kdy má mnoho lidí nutkání začít dělat něco pro své zdraví. Obecně se tomu říká „Novoroční předsevzetí“, kdy fitcentra praskají ve švech, na hodinách jógy se objeví nové tváře a u nutričních specialistů se tvoří fronty 😊 Samozřejmě iniciativě se meze nekladou a (nejen) s Novým rokem můžete začít dělat něco navíc pro své zdraví nebo se zbavit nějakého zlozvyku či chyby v životosprávě. Dnes pro vás máme pár tipů, jak podpořit přirozenou detoxikaci vašeho organismu a tím přispět k tomu, abyste se cítili lépe a vaše tělo správně fungovalo a …

Číst dál
ifmv-benefity-aromaterapie
01 Prosinec

Benefity aromaterapie a jak ji správně používat

O aromaterapii už slyšel určitě každý. Pravděpodobně jste se s ní setkali již někde na wellness, možná ji používáte doma jako interiérovou vůni, možná patříte mezi ty, pro které je aromaterapie již nezbytnou součástí života, jako prostředek úlevy při různých zdravotních problémech. Aromaterapie je nefarmakologická, doplňková nebo alternativní terapie, kdy se používají esenciální oleje z rostlin, které mají vliv na organismus prostřednictvím aromatických sloučenin, jež jsou v nich přirozeně obsažené a mají neurologické a fyziologické účinky. Nejedná se o žádnou novinku nebo módní záležitost posledních desítek let. Aromaterapii lidé používají po tisíce let. Už starověké kultury v Číně, Indii a Egyptě používali aromatické rostlinné …

Číst dál
ifmv-jak-je-to-s-vitamínem-d
17 Listopad

Jak je to s vitamínem D?

Vitamín D je poměrně široké téma. Často bývá skloňován jeho nedostatek v populaci a nutnost jeho doplňování zejména u rizikových skupin, jako jsou kojenci a staří lidé. Svou roli hraje při obranyschopnosti organismu vůči různým nemocem. Jak to teda s tím „déčkem“ teda je? Musíme ho doplňovat? Všichni? A kdy? Pojďme si shrnout nejdůležitější fakta.

Číst dál
Funkční medicína
02 Listopad

Čím se liší funkční medicína od klasické?

Z některých zdrojů (nejenom) na internetu se můžeme dozvědět, že funkční medicína zahrnuje neověřené či vyvrácené metodiky a léčebné postupy. Dokonce se setkáme i s takovými názory, kdy ji označují za šarlatánství. Ale proč? Pojďme se dnes podívat na základní principy funkční medicíny a toho, čím a jak se liší od klasické konvenční medicíny.

Číst dál
Adaptogeny
20 Říjen

Adaptogeny a podpora výkonnosti

Adaptogeny jsou látky, které mají schopnost zvýšit stabilitu organismu vůči fyzické zátěži. Kromě toho jsou spojeny s lepší schopností těla se adaptovat na stres, udržovat a normalizovat metabolické funkce a zlepšovat psychickou i fyzickou výkonost.

Číst dál
spánek
06 Říjen

Spánek a výkonnost

Patříte k té skupince lidí, kteří jak si lehnou, tak spí tvrdě „jako pařez“, nebo naopak máte problémy s usínáním či lehkým spánkem? Stává se vám často, že se nemůžete zbavit hlavy plné myšlenek před usnutím a spánek pořád nepřichází?

Číst dál
Aromaterapie
23 Září

Mikrobiom dutiny ústní

Mikroorganismy, které se nacházejí v ústech jsou velmi důležité. Stejně jako u střev platí, že některé bakterie jsou nám prospěšné, jiné nikoliv a existují i takové, které mohou být příčinou různých zdravotních obtíží a onemocnění.

Číst dál