Praktický workshop funkční medicíny s Evou Hájkovou a Štěpánkou Jovanovič:
Naučte se číst svou krev a poznejte sílu dechu
Kolikrát jste už drželi v ruce výsledky svých krevních testů a nedokázali je plně pochopit? Nebo vám lékař řekl, že ‘je vše v normě’, ale vy jste cítili, že něco není v pořádku? Porozumíte tomu, co vám vaše krev skutečně říká, naučíte se chápat své krevní výsledky v souvislostech a získáte nástroje pro lepší zdraví, regeneraci a práci se stresem.
Tento workshop propojuje svět funkční medicíny s praktickou zkušeností dechového prožitku 9D Breathwork. V odpolední části budete mít možnost se Štěpánkou Jovanovič, certifikovanou terapeutkou 9D Breathwork, sami na sobě prozkoumat sílu dechu a jeho vliv na naše fyzické tělo a mysl. Dech je klíčový proces, který ovlivňuje naše zdraví a emoce. Věnování pozornosti jeho použití může přinést výrazné zlepšení v našich každodenních životech.
Zažijte s námi den plný praktických znalostí, nových souvislostí a hlubokého klidu, program je vhodný pro terapeuty i všechny, kdo se chtějí stát vědomými tvůrci svého zdraví.
Kapacita je omezená! Přihlaste se včas a pojďte objevit nové možnosti péče o své zdraví a vědomí.
Pro koho je workshop přínosný?
- terapeuty, kouče, výživové specialisty, maséry
- nadšence do funkční medicíny a biohackingu
- všechny, kdo chtějí rozšířit své znalosti o zdraví a terapiích
- lidi, kteří chtějí chápat své tělo a mysl v souvislostech
Co se na workshopu dozvíte a naučíte?
- praktickou schopnost číst hodnoty krevních biomarkerů z rozboru krve
- získáte praktické dovednosti v oblasti dechu, které můžete okamžitě aplikovat v osobním i profesionálním životě
- prozkoumáte vlastní emocionální a fyzické bloky prostřednictvím transformačních dechových technik
- posílíte svůj vztah k dechu a naučíte se, jak jeho vědomé používání může pozitivně ovlivnit váš život
- seznámíte se s konceptem 9D Breathwork, který zahrnuje devět dimenzí zkušenosti s dechem
9:00 – 12:30
“Co vám říká vaše krev – biomarkery v praxi”
V dopoledním bloku vás provedeme světem krevních biomarkerů očima funkční medicíny – tedy tak, abyste výsledkům nejen rozuměli, ale také si sami začali všímat prvních signálů nerovnováhy. Společně projdeme:
- jak číst krevní rozbor v širších souvislostech
- které biomarkery jsou klíčové pro včasnou prevenci
- jak spolu jednotlivé ukazatele souvisí
- co vám krev napoví o vašem metabolismu, zánětu, detoxikaci, hormonální rovnováze a stavu imunity
Vše vysvětlíme jednoduchým a praktickým jazykem, bez složitých lékařských termínů, tak, aby si každý účastník odnesl reálnou schopnost ‘číst svou krev’.
12:30-14:00
Přestávka na společný oběd.
14:00-16:00
Základy dýchacích technik
V první části je zaměřená na krátká, praktická cvičení, která vám pomohou uvědomit si váš dech a jeho vliv na tělo. Naučíte se jednoduché techniky dýchání, které podporují uvolnění, zlepšují soustředění a přinášejí vnitřní klid. Tato cvičení vám poskytnou pevný základ pro naši hlubší práci s dechem.
Transformační dechová cesta
V druhé části se ponoříme do transformační dechové cesty, která zahrnuje euforický dech. Během této zkušenosti budete mít možnost prozkoumat hluboké emocionální prožitky a uvolnit bloky, které vás mohou brzdit. Euforický dech zvyšuje hladinu kyslíku v těle, což stimuluje nervový systém a může vést k pocitům euforie a uvolnění.
Co přesně se děje při euforickém dechu?
Při euforickém dechu dochází ke změnám v biochemických procesech těla. Zvyšuje se produkce endorfinů a oxytocinu, což přispívá k pocitům štěstí a klidu. Tento proces pomáhá uvolňovat napětí a zlepšovat náladu, což vám umožní prožít nové vhledy a emocionální přeměny.
Co je 9D Breathwork?
Na workshopu se také seznámíte s konceptem 9D Breathwork, který zahrnuje devět dimenzí zkušenosti s dechem. Techniku, která kombinuje dechová cvičení s multidimenzionálním zvukovým zážitkem si sami na sobě také vyzkoušíte.
