E-book

Jak by měla vypadat správná strava pro zdravý fyzický a duševní vývoj dětí? Tápete, jak správně sestavit jídelníček vašich dětí, tak, aby byl plnohodnotný a plný výživných potravin? Nejste si jistí, ze kterých bílkovin, zeleniny, mléčných produktů či obilovin máte vybírat? Nebo po kterých tucích sáhnout při přípravě jídla? V e-booku najdete na dvaceti stranách základní principy správného stravování a přehled vhodných i nevhodných potravin. Dále se dozvíte, co to je duhová dieta, proč je důležitá a jak jednoduše poskládat talíř, aby na něm nechyběla žádná zásadní makroživina. Nechybí zde ani tipy, jak si správně nastavit stravovací návyky, nápady na...