Jedna ze základních teorií stárnutí uvádí, že jeho podstatou je neschopnost dokonale bránit oxidačnímu poškození a obnovovat důležité tělesné biomolekuly neomezeně dlouho. Pojďme se podívat jaké možnosti ovlivnění délky našeho života držíme ve svých rukou a jak můžeme zpomalit biologickou korozi našeho organismu.
V tomto kurzu si povíme, co je podstatou oxidačního stresu, co jsou volné radikály a jak mocná je antioxidační schopnost našich buněk. Zaměříme se podrobně na jednotlivé antioxidanty a jejich roli v obraně proti volným radikálům. Vysvětlíme si, co je to duhová dieta a které antioxidanty by neměly v našem jídelníčku chybět.
Nakonec se podíváme na několik důležitých metod, jako je např. kalorická restrikce, přerušovaný půst, nebo otužování, kterými lze v rámci zdravého životního stylu úspěšně čelit biologické korozi.
Tento kurz je vám poskytnut v online podobě. Můžete si jej během jednoho roku pustit a vrátit se k němu z pohodlí domova vždy, když budete mít čas.
Informace o semináři
- Přednášek 2
- Kvízů 0
- Přístup ke kurzu 365 dní
- Úroveň Začátečník
- Jazyk Český
- Studentů 107
- Hodnocení Ano
Pro spuštění videa zakoupeného online semináře/kurzu potřebujete mít nainstalovaný kompatibilní webový prohlížeč a rychlé internetové připojení.
