WEBINÁŘ: Perimenopauza a menopauza v souvislostech s Gabrielou Tuatti (živý přenos 29. 11. 2026)

Porozumějte svému tělu a objevte, co právě teď potřebujete.

Možná se hůř vyspíte. Vaše nálada, energie i chuť na intimitu se mění a tělo přestává reagovat na to, co dříve fungovalo. Možná ještě pravidelně menstruujete, přesto cítíte, že se něco děje. Jak se v těchto změnách zorientovat a najít péči, která bude odpovídat právě vám?

Institut funkční medicíny Evy Hájkové vás zve na webinář s Gabrielou Tuatti, naturoterapeutkou a fytoterapeutkou, která se dlouhodobě věnuje ženskému zdraví a individuálnímu provázení žen. Společně s Evou Hájkovou propojí praktické možnosti péče o sebe s tématem vyšetření a jejich smysluplného využití.

Podíváme se na perimenopauzu a menopauzu v širších souvislostech – od proměn cyklu a hormonů přes výživu a pohyb až po psychiku, vztah k vlastnímu tělu a sexualitu. Bez tlaku na dokonalý jídelníček, nekonečný seznam doplňků nebo další výkon.

Čemu se budeme věnovat?

• Cykličnost a hormonální proměny: Co se mění v perimenopauze, jakou roli mají estrogen a progesteron a jak vnímat potřeby těla, když je cyklus nepravidelný nebo menstruace odezní.
• Strava a mikronutrienty: Jak přemýšlet o výživě v této životní etapě, kdy může mít doplňování živin smysl a proč více nemusí znamenat lépe.
• Byliny a možnosti podpory: Jak k nim přistupovat individuálně, s ohledem na obtíže, užívané léky a další péči.
• Pohyb, regenerace a péče o tělo: Jak hledat rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem a přizpůsobovat péči své aktuální kapacitě.
• Psychika a psychosomatické souvislosti: Jak dát prostor emocím, pracovat se stresem a vlastními hranicemi a vnímat souvislosti bez obviňování sebe sama.
• Sexualita a intimita: Proměny touhy, tělesného komfortu a vztahu k sobě i partnerovi. Téma, které si zaslouží otevřenost a citlivý přístup.
• Vyšetření v praxi: Eva Hájková přiblíží, jaká vyšetření mohou v konkrétních situacích dávat smysl, kdy je vhodné je zvažovat a co od jejich výsledků očekávat.

Gabriela vám zároveň přiblíží, jak při konzultacích propojuje osobní příběh ženy, její obtíže, stravování, životní rytmus a psychickou zátěž do individuálního plánu péče. Získáte tak představu, jak může vypadat podpora přizpůsobená vašim potřebám a možnostem.

Webinář je určen ženám, které první změny teprve pozorují, procházejí perimenopauzou nebo již mají menopauzu za sebou a chtějí se ve svém těle lépe vyznat.

Odneste si srozumitelnou orientaci, praktické podněty a jasnější představu, čemu ve své péči věnovat pozornost.

Kdy: 29. 11. 2026 , 17:00–19:30

Kde: online

Provázejí: Gabriela Tuatti a Eva Hájková

Přihlaste se a dopřejte si čas porozumět tomu, co se ve vás mění.