Střevní mikrobiota – základ pevného zdraví

Zdraví začíná ve střevech, a to přímo v naší střevní mikrobiotě. Střeva hustě osídlená bakteriemi jsou jakýmsi naším druhým mozkem, a zároveň naší chemickou a farmaceutickou továrnou, které mají vliv na imunitní a nervový systém. Bohužel moderní doba a uspěchaný životní styl mají neblahé účinky na složení střevní mikrobioty a tudíž na celkové zdraví.

V tomto kurzu se dozvíte o fenoménu mikrobioty mnohem více. Řekneme si nejen jak správně o ni pečovat, a i jak zároveň zkvalitnit svůj život a zdraví.

Podrobně probereme sedm oblastí, které jsou pro péči o střevní mikrobiotu podstatné – od způsobu porodu, přes výživová doporučení až k významu přirozeného přírodního prostředí a odstupu od jeho přehnané sterilizace.

Tento kurz je vám poskytnut v online podobě. Můžete si jej během jednoho roku pustit a vrátit se k němu z pohodlí domova vždy, když budete mít čas.