Trpíte chronickým onemocněním? Či vás zajímá prevence, díky které předejdete potížím v budoucnosti? Pro jakoukoliv změnu je třeba nový návyk, který předchází každé zdravé rutině. A věřte tomu, že nové návyky nemusí být pouze novoročním předsevzetím a utrpením.
Patříte mezi ty, kteří mají problém s konzumací dostatečného množství potravin bohatých na vitamín C?
Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, který je jedním z nejznámějších a velmi důležitých antioxidantů. Pomáhá ochraňovat tkáně a hojit rány, podporuje absorpci železa v organismu, podporuje zdraví srdce a snižuje množství riskantního LDL cholesterolu a triglyceridů v krvi. Existují dokonce studie prokazující jeho antioxidační působení ochraňující před některými nádorovými onemocněními. Člověk si narozdíl od 4 000 jiných druhů savců neumí sám tento vitamín vyrobit. Například hlodavci jsou schopni syntetizovat vysoké množství vitamínu C za den, a to až 100 mg na kilogram tělesné váhy. Kozy jsou dokonce schopné denně syntetizovat až 200 mg/ kg, a to v závislosti …
Estrogenová dominance je definována jako vysoká hladina hormonu estrogenu v těle, která není správně vyvážena jinými pohlavními hormony. Konkrétně se jedná
Železo je jedním z prvků, který naše tělo nezbytně potřebuje. Nedostatek železa je v běžném povědomí většiny populace úzce spojen s anémií a špatným okysličováním organismu. Také se můžeme často dozvědět, že to bývá problém především žen a osob, které nejí maso. Jak to vlastně je? Pojďme se blíže podívat na funkci železa v našem těle. Na jeho metabolismus, projevy nedostatku a rizika s tím spojené. Také si připomeneme, které potraviny jsou bohatým zdrojem železa, které je využitelné pro lidský organismus.
Dostatečný příjem hořčíku ovlivňuje nejen vývoj dítěte v období těhotenství, ale také vývoj člověka po celý život.
Glutathion je molekulou s antioxidačními vlastnostmi, která má v těle mnoho funkcí a mohli bychom ji doslova nazvat zázrakem pro naše tělo. Je jakýmsi ochráncem našeho zdraví, který odvrací negativní účinky škodlivých toxinů a nemocí v našem těle.
Vitamín D je jedním z vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E a K), který hraje důležitou roli v kalciofosfátovém metabolismu nezbytném pro správnou mineralizaci kostí a zubů. Jelikož se v našem těle
Probiotika…jsou opravdu tak důležitá a prospěšná? Kdo by je měl užívat? A nestačil by obyčejný jogurt?
Ještě nejste členem? Registrovat se
Již jste členem? Přihlásit se