Životní styl ovlivňuje náš celkový zdravotní stav. To jak se o sebe staráme, jak se projevujeme a cítíme, to vše má impakt na naše zdraví. Faktorů, které ovlivňují náš zdravotní stav je více, my jsme pro vás vybrali ty, které považujeme za nejpodstatnější. Jako první se pojďme podívat na oblast VÝŽIVY. Nebudeme brát nyní v potaz určitá dočasná omezení, terapautické protokoly a další úpravy stravy na základě biologických potřeb. Doporučení, které jsme pro vás vybrali, jsou určena pro širokou veřejnost. Pokud si osvojíte tyto principy, vaše strava bude plná živin a svému zažívání nejen odlehčíte, ale ještě maximalizujete potenciál trávení. …
