Pokud se člověk rozhodne snížit svou hmotnost, ať už je to o pár kilo nebo jde o radikální hubnutí v řádech desítek kil, je to vždy v prvé řadě o nastavení mysli. Až pak o tom, jakou formu diety vybereme, nebo jestli se začneme „jenom“ více hýbat. Na tom záleží i to, zda si po dosažení ideální váhy tuto váhu jsme schopni udržet. Pojďte se s námi dneska podívat na některé typické nástrahy, které na nás při hubnutí mohou čekat, a hlavně vám prozradíme, jak se s nimi jednoduše vyrovnat.
S „virózkou“ nebo pěkně ošklivou virózou se setkal už každý z nás. Někdo na ně trpí častěji a mívá horší a delší průběh, někomu se většinou vyhýbají. V dnešním článku vám prozradíme pár tipů, jak se vypořádat s virózami bez nadužívání medikamentů a to především podporou imunitního systému.
Již od dob první civilizace se lidé snaží zvrátit proces stárnutí. Existuje celá řada různých pověstí, mýtů a pohádek o elixíru života, či živé vodě. Ale přitom to, jak rychle budeme stárnout, určujeme především my sami. Jak? To je naše dnešní téma.
Na ledviny si většina lidí vzpomene, až když s nimi začne mít nějaký problém. A to už může být pozdě. Zdraví ledvin se zhoršuje nenápadně a bezbolestně klidně i několik let. Přitom jde o část našeho těla, která neustále provádí činnosti, bez kterých bychom nemohli žít. Čistí krev, udržují celkovou rovnováhu tekutin v těle či úzce souvisí s tvorbou červených krvinek, zdravím kostí či krevním tlakem. Jde o párový orgán, který je uložen po stranách bederní páteře. Ledviny se skládají z kůry a dřeně. Jejich základním stavebním článkem jsou nefrony, kterých je v jedné ledvině asi milión a každý z nich má svou vlastní vnitřní strukturu. …
Zelené potraviny jsou poměrně širokou skupinou rostlin a řas, kdy jejich jednoznačným pojítkem je již zmíněný vysoký obsah chlorofylu.
Máme tady Nový rok a s tím je spojeno mnoho „tradic“, zejména takových, kdy má mnoho lidí nutkání začít dělat něco pro své zdraví. Obecně se tomu říká „Novoroční předsevzetí“, kdy fitcentra praskají ve švech, na hodinách jógy se objeví nové tváře a u nutričních specialistů se tvoří fronty ? Samozřejmě iniciativě se meze nekladou a (nejen) s Novým rokem můžete začít dělat něco navíc pro své zdraví nebo se zbavit nějakého zlozvyku či chyby v životosprávě. Dnes pro vás máme pár tipů, jak podpořit přirozenou detoxikaci vašeho organismu a tím přispět k tomu, abyste se cítili lépe a vaše tělo správně fungovalo a …
Patříte mezi ty, kteří si období Vánoc umí v klidu užít plnými doušky, anebo je pro vás toto období spojeno s nadměrným stresem, které někdy končí vyčerpáním a slzavým údolím nad talířem perníčků nebo obří mísou bramborového salátu s majonézou?
O aromaterapii už slyšel určitě každý. Pravděpodobně jste se s ní setkali již někde na wellness, možná ji používáte doma jako interiérovou vůni, možná patříte mezi ty, pro které je aromaterapie již nezbytnou součástí života, jako prostředek úlevy při různých zdravotních problémech. Aromaterapie je nefarmakologická, doplňková nebo alternativní terapie, kdy se používají esenciální oleje z rostlin, které mají vliv na organismus prostřednictvím aromatických sloučenin, jež jsou v nich přirozeně obsažené a mají neurologické a fyziologické účinky. Nejedná se o žádnou novinku nebo módní záležitost posledních desítek let. Aromaterapii lidé používají po tisíce let. Už starověké kultury v Číně, Indii a Egyptě používali aromatické rostlinné …
Vitamín D je poměrně široké téma. Často bývá skloňován jeho nedostatek v populaci a nutnost jeho doplňování zejména u rizikových skupin, jako jsou kojenci a staří lidé. Svou roli hraje při obranyschopnosti organismu vůči různým nemocem. Jak to teda s tím „déčkem“ teda je? Musíme ho doplňovat? Všichni? A kdy? Pojďme si shrnout nejdůležitější fakta.
Z některých zdrojů (nejenom) na internetu se můžeme dozvědět, že funkční medicína zahrnuje neověřené či vyvrácené metodiky a léčebné postupy. Dokonce se setkáme i s takovými názory, kdy ji označují za šarlatánství. Ale proč? Pojďme se dnes podívat na základní principy funkční medicíny a toho, čím a jak se liší od klasické konvenční medicíny.
Ještě nejste členem? Registrovat se
Již jste členem? Přihlásit se