Kristýna Jelínková

Každý z nás zná z dětství hru na schovávanou. Kdy jsme počítali do 50 a ostatní kamarádi mezi tím běželi a schovali se. Naším úkolem pak bylo kamarády hledat a chytit je. I přesto, že v tu danou dobu tam s námi kamarádi byli, nebyli vidět… Podobně je to se skrytým hladem, je tu s námi, ale není vidět – nevíme o něm. Může ohrožovat i ty, kteří z jídla přijímají dostatek kalorií. Co je to ten skrytý hlad zač? Jak je častý a koho nejvíce ohrožuje? To vše se dozvíte v dnešním článku. Také znáte to, když vám začne …

V tomto článku si povíme, jak pohybová aktivita souvisí nejen s nejčastějšími onemocněními, ale i se střevní mikrobiotou.

Spánek. Jeho význam je mnoha lidmi podceňovanou proměnnou. V tomto článku se dozvíte, jak …

Pravděpodobně jste již slyšeli, že brukvovitá zelenina, jako je brokolice nebo růžičková kapusta, je velmi zdravá a měli bychom ji proto často zařazovat do jídelníčku.

Detoxikace, neboli očista těla. Toto slovní spojení už každý z nás slyšel, avšak málo kdo ví, co přesně znamená.

Histamin je jednou z nejdůležitějších molekul, které se přirozeně vyskytují v našem těle. Ale i přesto některým z nás může zapříčinit mnoho problémů, a to především při jeho nadměrných hladinách v těle. V tomto článku se dozvíte nejen co to histamin je a jak se tvoří, ale i jak zjistit zda tzv. histaminovou tolerancí trpíte právě vy a která dieta je ta vhodná. Těm, kteří mají problémy s alergiemi (ať už na pyl, zvířata či specifické potraviny), není pojem „antihistaminika” neznámý. Ano, jsou to ty pilulky, které nás mnohdy vysvobodí od nikdy nekončící rýmy, bolestí hlavy, svědění či kopřivky. Avšak …