Trpíte chronickým onemocněním? Či vás zajímá prevence, díky které předejdete potížím v budoucnosti? Pro jakoukoliv změnu je třeba nový návyk, který předchází každé zdravé rutině. A věřte tomu, že nové návyky nemusí být pouze novoročním předsevzetím a utrpením.
Vyvážené množství těch správných tuků může být užitečné, jak pro regulaci hmotnosti, tak i pro udržení zdraví, a to včetně regulace inzulinu v krvi.
Patříte mezi ty, kteří mají problém s konzumací dostatečného množství potravin bohatých na vitamín C?
Vitamín C je ve vodě rozpustný vitamín, který je jedním z nejznámějších a velmi důležitých antioxidantů. Pomáhá ochraňovat tkáně a hojit rány, podporuje absorpci železa v organismu, podporuje zdraví srdce a snižuje množství riskantního LDL cholesterolu a triglyceridů v krvi. Existují dokonce studie prokazující jeho antioxidační působení ochraňující před některými nádorovými onemocněními. Člověk si narozdíl od 4 000 jiných druhů savců neumí sám tento vitamín vyrobit. Například hlodavci jsou schopni syntetizovat vysoké množství vitamínu C za den, a to až 100 mg na kilogram tělesné váhy. Kozy jsou dokonce schopné denně syntetizovat až 200 mg/ kg, a to v závislosti …
Pojďme pěkně od začátku. Již v prvních měsících pandemie mnoho odborníků přišlo na to, že vitamín D napomáhá snižovat riziko respiračních infekcí, a to zejména u lidí, kteří mají nedostatek tohoto vitamínu.
Estrogenová dominance je definována jako vysoká hladina hormonu estrogenu v těle, která není správně vyvážena jinými pohlavními hormony. Konkrétně se jedná
Dostatečný příjem hořčíku ovlivňuje nejen vývoj dítěte v období těhotenství, ale také vývoj člověka po celý život.
Glutathion je molekulou s antioxidačními vlastnostmi, která má v těle mnoho funkcí a mohli bychom ji doslova nazvat zázrakem pro naše tělo. Je jakýmsi ochráncem našeho zdraví, který odvrací negativní účinky škodlivých toxinů a nemocí v našem těle.
Nedávno vydaná analýza shrnuje vědecké poznatky dokazující, že vyvážená pestrá strava, bohatá na mikronutrienty je klíčem k duševnímu a psychickému zdraví, které je v této době více podstatné než kdy jindy.
Když někdo řekne kanabinoidy, mnoho z nás si vybaví látky jako jsou CBD a CBG, které se na nás valí ze světa marketingu ze všech stran. Ale někdy mezi těmito látkami zazní i pojem THC.
Ještě nejste členem? Registrovat se
Již jste členem? Přihlásit se